S’aimer soi-même après un divorce – Comment commencer

Comment s'aimer soi-même après un divorce

Il peut être difficile de s'aimer soi-même lorsqu'on traverse une période de transition difficile. Pourtant, de nombreuses femmes en particulier ont récemment vécu une telle transformation, notamment à la lumière de la pandémie de COVID-19. 

La pandémie a fait prendre conscience à de nombreuses femmes qu’elles souhaitaient apporter certains changements dans leur vie. Elles ont connu, à grande échelle, des problèmes d’humeur, ainsi que des insécurités concernant leur place dans la vie et même leur apparence. Ce phénomène est certainement logique : alors qu’elles étaient enfermées chez elles, les femmes ont commencé à réfléchir sur elles-mêmes et à réfléchir à la meilleure façon de tirer parti de leurs possibilités dans la vie. La pandémie a touché tout le monde, et cette réflexion aussi. Les femmes de tous âges et de tous niveaux de vie ont été obligées de réfléchir à leurs objectifs et aux obstacles qui les empêchaient de les atteindre.

C'est peut-être pour cette raison, entre autres, que de plus en plus de femmes ont commencé à envisager le divorce. En 2020, les taux de divorce ont commencé à grimper en flèche dans le monde entier. De plus, les cabinets d'avocats spécialisés dans les questions de divorce et de garde d'enfants ont constaté une augmentation des demandes de renseignements. Si les gens ne divorçaient pas activement, ils y pensaient certainement, et cet intérêt s'est poursuivi en 2021.

Bien que nous considérions souvent le divorce comme quelque chose de négatif, ce n'est pas le cas pour tout le monde. Pour beaucoup, le divorce se déroule à l'amiable, même s'il n'est pas forcément une occasion heureuse. Certaines personnes trouvent que le divorce les rendra beaucoup plus heureuses à long terme, et même bénéfiques pour leur famille. Mais cela ne veut pas dire que c'est facile. De nombreuses femmes se sentent en insécurité après un divorce. Cependant, ce sentiment, bien que naturel, ne peut pas durer éternellement. 

Heureusement, nous avons quelques suggestions pour vous aider à vous sortir de cette période difficile après un divorce. Il vous suffit de vous assurer de poser les bonnes questions au préalable.

Pourquoi les femmes se sentent-elles en insécurité après un divorce ?

Aucune femme ne devrait se sentir en insécurité parce qu'elle divorce, mais rien ne vaut un divorce pour vous faire réaliser le temps qui s'est écoulé depuis votre premier mariage. Du jour de votre mariage au jour de votre divorce, votre corps va probablement subir de nombreux changements. De nombreuses femmes ont des enfants pendant leur mariage, ce qui peut entraîner des changements tels que des vergetures et un relâchement de la peau. Il est naturel de perdre ou de prendre du poids au cours de votre mariage, et vous remarquerez peut-être des rides là où vous n'en aviez pas auparavant.

Même si votre mariage est relativement court et même si vous n'avez pas eu d'enfants pendant votre mariage, le divorce en lui-même peut vous faire vivre de véritables transformations. Le divorce est assez éprouvant mentalement et de nombreuses femmes connaissent des fluctuations dans leur corps alors qu'elles s'adaptent à ce nouvel état d'esprit. Il est donc compréhensible que vous ne soyez pas tout à fait familier avec votre identité émotionnelle et physique après le divorce. 

De plus, la plupart des femmes qui divorcent n'ont pas entamé de nouvelle relation amoureuse depuis un certain temps. Même si c'est très bien d'être célibataire et indépendante, de nombreuses femmes divorcées aiment sortir et sortir avec quelqu'un. Cependant, c'est une chose de penser à sortir avec quelqu'un, et c'en est une autre de sortir avec quelqu'un.  Vous pouvez avoir l’impression de ne plus être la personne que vous étiez autrefois et vous inquiéter de la façon dont les autres vous percevront après votre divorce.

Que pouvons-nous faire pour nous sentir mieux après un divorce ?

Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour vous sentir plus heureux et prêt à sortir avec quelqu’un, que ce soit en sortant avec quelqu’un ou simplement en vous présentant à nouveau comme une personne célibataire. Nous vous recommandons de commencer par votre santé mentale. Même si votre divorce se déroule parfaitement, vous pourriez envisager de parler à un thérapeute à certains moments du processus. Cela est particulièrement important pour les femmes qui ont des enfants, qui peuvent avoir besoin d’assumer davantage de responsabilités après leur divorce, ou d’ailleurs de voir moins leurs enfants, en fonction de leur accord de garde. Toute votre famille connaîtra inévitablement des bouleversements en raison du divorce, et vous serez beaucoup plus heureux si vous gardez un œil sur les problèmes qui l’entourent.

Vous pouvez aussi vouloir faire quelques changements pour mettre à jour votre apparence, mais vous n'êtes pas belle telle que vous êtes ! De nombreuses femmes veulent simplement essayer de nouvelles choses une fois qu'elles sont à nouveau célibataires. Pour certaines, cela signifie une nouvelle coupe de cheveux ou une nouvelle couleur. Pour d'autres, cela peut signifier adopter un nouveau style, ou du moins l'essayer temporairement. 

Comme mentionné précédemment, de nombreuses femmes subissent des changements dans leur corps après un divorce. Il est toujours bon de se remettre en forme, mais cela ne signifie pas nécessairement avoir un certain poids ou une apparence idéale . Être en bonne santé ne signifie pas nécessairement atteindre un certain poids ou avoir une apparence spécifique. Même si vous avez hâte d'aller à la salle de sport et de perdre du poids, vous n'êtes pas obligé de le faire. 

Une chose que nous vous recommandons vivement d'envisager est, bien sûr, les vêtements de maintien. De nombreuses femmes se tournent vers les vêtements de maintien après un divorce pour diverses raisons. Les vêtements de maintien peuvent vous permettre de créer le look que vous souhaitez quand vous le souhaitez, plutôt que d'attendre que votre corps soit « prêt ». C'est un excellent moyen de vous apporter un soutien et un confort supplémentaires lorsque vous commencez à passer de la vie de femme mariée à celle de célibataire.

Il n’existe pas de « bonne » façon de se remettre sur les rails après un divorce. Le niveau de confort de chacun varie. Mais si vous êtes attentif à vos propres besoins, vous pouvez aller de l’avant après un divorce. Essayez simplement de vous concentrer moins sur la fin de votre mariage et davantage sur un nouveau départ !